Beweg´dich - Gesunder Rücken 

Das Kreuz mit dem Kreuz...... 

Eine schwache Muskulatur ist zu zirka 80% auf alle Rückenprobleme zurückzuführen. Oft hilft das gezielte stärken der Rückenmuskulatur jedoch nicht gegen die Beschwerden. 

Wir laden dich bei „Beweg´dich- Gesunder Rücken“ dazu ein wieder Länge und Platz zwischen deinen Wirbelkörpern zu schaffen, den Rückenschmerzen entgegenzuwirken, die Balance deiner Bauch- und Rückenmuskulatur wieder zu finden und  aktiv an deiner Rückengesundheit zu arbeiten! 

 
Dieser Kurs kann unabhängig vom Alter und der körperlichen Verfassung praktiziert werden. Die einzelnen Übungen lassen sich individuell der persönlichen Verfassung anpassen.

Entscheiden Sie sich jetzt für ein gesünderes Leben mit mehr Bewegung! Werden Sie aktiv und melden Sie sich zu den kostenlosen Kursen an. Über einen Zeitraum von 14 Wochen arbeiten Sie in Gruppen gemeinsam mit erfahrenen Trainerinnen und Trainern gezielt an Ihrer Rückengesundheit.

Anmeldeformular  "Beweg´dich - Gesunder Rücken"

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ab 18 Jahren
Schwierigkeit:1/5